Meditationstechniken für Manager
Vom erschöpften Manager zum erfüllten Manager
runterkommen . fokussieren . achtsam führen
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Meditation ist eine effektive und wirkungsvolle Methode und eine Technik, die dich rasch in die Ruhe bringt. Ohne Aufwand, keine Kosten, überall zur Hand. Wissenschaftlich belegt, dass es funktioniert! 

 

In den Ausgleich kommen, das Gefühl der inneren Balance spüren, klarer werden und fokussierter. Gibt es das? Wir sagen: Ja!

 

Google macht’s, SAP macht’s, das Weltwirtschaftsforum in Davos macht’s, Apple macht’s, NIKE macht’s und BASF und DM machen’s - sowie viele andere Unternehmen mehr. Das Wichtigste an dieser Stelle: WIR machen’s! 

Bei uns bekommst du eine individuelle und persönliche Begleitung in die Meditationspraxis - für jeden einzelnen Teilgeber genau richtig “zugeschnitten”. Warum? Weil Meditation nicht gleich Meditation ist. Deine Meditationspraxis darf und soll zu dir passen. Die Entscheidung dafür liegt nur bei dir selbst. Denn eine entspannte Lebenshaltung basiert auf dem Leitsatz “Nichts muss - alles darf sein”. Und sie basiert auf deinen Entscheidungen, frei von Einflüssen der Umwelt.
 

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Unsere Workshop-Serie

Drei Sessions à 1,5 Stunden online (via Zoom)

Du lernst, was Meditation wirklich ist und wie du mit ihr deine Lebensqualität verbessern kannst. Dabei räumen wir auch mit einigen Glaubenssätze rund um die Meditation auf, wie z.B. “Ich schaffe es nicht 20 Minuten ruhig zu sitzen… Wenn ich meditiere darf ich nicht denken… Bei mir funktioniert Meditation nicht…”

Die wichtigste Lebensgrundlage - der Atem. 

Wir lernen Körperfunktionen und Geisteshaltung zu steuern, mit der richtigen Art zu atmen. Denn Atem ist Freiheit.

Übrigens:

Das Erstaunen über die Leichtigkeit des Seins

durch Meditation ist inklusive!

Inhalte:

Die Theorie verschiedener Meditationsansätze

Die Wirkung von Meditation auf Körper und Geist. Neurobiologische Zusammenhänge.

Gesundheit im Minutentakt: die überzeugende Wirkung von Kurzmeditationen

Meditation - Hightech für Body & Mind

Tabus entwaffnen und Mythen wissenschaftlich erklären

und: Praxis. Praxis. Praxis.

Termine: 

2. Februar 22

9. Februar 22

16. Februar 22

jeweils um 18 Uhr

(maximal 9 - mindestens 3 Teilnehmer)

Preis:

270 Euro inklusive Meditationen für zuhause

Deine Meditationstrainer 

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Dirk M. Schumacher

ist DCV zertifizierter Systemischer Coach und Trainer, Radiomoderator, Experte für Entspannungstechniken, Buchautor und Komponist von Entspannungsmusik und Musik für EMDR. 

Sein Meditationsbuch “Buddhas baden besser” gewann den Publikumspreis auf der Frankfurter Buchmesse

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Karin F. Lohner

ist Senior- und Lehrcoach DCV,

Leadership-Coach, iLEAD Master Coach

Ausbilderin iLEAD.COACH

Meditationslehrerin "Certified Primordial Sound Meditation Teacher (Chopra University California)"